Barre de céréales aux flocons d'avoine au thermomix

Ingrédients:

- 20 abricots moelleux 

- 1 càs de graines de sésame 

- 1 càs de graines de pavot bleu

- 100 g de raisins moelleux

- 20 g de noix de pécan 

- 100 g de flocons d'avoine

- 3 càs de miel 

- 1 càc de cannelle

Préparation:

- mettre les abricots dans le bol,

, mixer 3 secondes vitesse 6,

- ajouter les graines de lin et de pavot , mixer 3 secondes vitesse 6,

- ajouter le reste des ingrédients, faire tourner en sens inverse 1 minute vitesse 1,

- mettre dans un moule en silicone pour minis financiers, bien tasser.

Enfourner 35 minutes à 150°.

Maintenant c'est à vous, et dès qu'elles seront froides, régalez-vous.

Comments

[jour de mai]

Oh les belles barres de céréales, elles donnent l'envie dès ce matin, comme Pat n'ayant pas la machine appropriée mais est-ce que l'on peut utiliser un robot ? Surtout pour broyer. Ce sont aussi tes loulous qui vont se régaler.

Tu as raison la cannelle parfois parfume de trop,

Je te souhaite un bon week end et surtout prend soin de toi, pas trop à la fois et n'oublie pas un petit banc pour t’asseoir si tu vas au jardin.

Gros Gros bisous

LN

[quinette]

Oh les bonnes barres aux céréales !!!! Bon n'ayant pas de thermomix , je serais obligé de tout touiller manuellement...ça devrait le faire aussi !!

Merci ma Mai nou de nous régaler !!

Passe une soirée reposante

Gros bisous

Pat